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亞姐豐胸瘦身私房菜

2019-11-09 03:24:34来源:励志吧0次阅读

亚姐丰胸瘦身私房菜

亚姐郭金的美体心得原来是私房菜啊!从房间里走出来的郭金,穿着大大暖暖的毛衣和一条随意的仔裤,非常的家居可是这身打扮仍遮盖不住她纤细但又很健康的身材眼前的郭金,从容颜上,似乎和七年前包揽了亚洲小姐众多奖项的她没有任何改变,依旧清丽漂亮在又主持又拍戏的繁忙生活中,郭金保持得如此之好,肯定有她的独门秘方

原来在香港生活了五年,本是北方人的她,口味早已被做得精细讲究的粤菜同化了,喜欢吃一些清淡的食物,尤为偏爱蔬菜,偶尔也会像广东人一样煲些汤来喝由于空闲时间不多,所以郭金下厨的机会也有限,有时做一下,也是几道省时方便的菜,但是绝对营养、讲究请看从沙拉到汤煲完整的一餐,就是她的易行又养颜的私房菜

黑木耳红枣汤

原料:黑木耳、红枣、白糖

烹调过程:将黑木耳洗净,红枣去核洗净,放入砂锅,加适量水和白糖同煮1小时左右,即可食用

郭金解菜:黑木耳有一定的抗肿瘤作用,可清肺益气、帮助身体排出纤维红枣可以使气色红润,即使不用化妆品也能晶莹剔透此汤可活血化瘀,健脾补气,调经丰胸,还有助于消除黑斑但是不要和海鲜同吃,红枣每次使用不要超过10颗,否则会感到腹胀

菠萝莴苣沙拉消脂瘦身

原料:菠萝、莴苣、小西红柿、苹果、沙拉酱、葡萄干

烹调过程:将菠萝、莴苣、苹果切成块,与小西红柿一同放入容器中搅拌淋入少许沙拉酱撒上少许葡萄干即可

郭金解菜:菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收菠萝丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,有助于瘦身但是菠萝需在淡盐水中浸泡半小时后再食用莴苣中丰富的 胡萝卜素和纤维,可以帮助预防多种癌症如乳癌、直肠癌及心脏病含有的维生素K可以强化骨骼

脆皮鲜奶保护皮肤

原料:鲜奶0.5升、牛油80克、炼奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、盐1茶匙脆皮原料:面粉1杯、柠檬汁2茶匙、粟粉4汤匙、油4汤匙、发粉1茶匙

烹调过程:把所有鲜奶原料搅拌均匀(除牛油和粟粉外),烧热锅落牛油,把拌匀材料加入粟粉水,边加边搅匀,慢火煮熟,倒入方盘待凉,放入雪柜冷却再将脆皮原料搅拌均匀取出冷却的鲜奶原料,切成块状,蘸脆皮原料以中火将油烧热,将奶块放入锅中,炸至金黄、酥脆即可

郭金解菜:营养丰富,牛奶有助于保养皮肤

香菇豆腐有助于减肥

原料:豆腐、香菇、榨菜、酱油、糖、香油、淀粉

烹调过程:先将豆腐切成四方小块,中心挖空;再将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀为馅料;最后将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上香油、酱油即可食用郭金解菜:香菇营养丰富,含有很多种维生素,可以预防感冒,抗癌,降低胆固醇豆腐有利于减肥和美白皮肤

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