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精油可以吃吗建议别买口服精油

2020-01-16 20:59:58来源:励志吧0次阅读

精油能吃吗?

有一小部分精油确实可以口服,比如玫瑰口服精油、柠檬口服精油等,它的功效非常好,但需要在专业芳香师指导下进行的。

玫瑰口服精油服用方法:

1、每天一次,每次一滴。

2、先将一茶匙蜂蜜倒入杯中,再滴入玫瑰精油,最后加入500ML温开水搅匀;也可以直接加入500ML牛奶、酸奶或果汁中搅匀后服用。

3、每天清晨空腹饮用一杯,效果最佳,在服用口服精油的同时,每天需要大量饮水8杯以上,使人体毒素随尿液排出体外。

柠檬口服精油服用方法:

1、加入1-2滴柠檬油于饮用水中,每天饮3--5次,对高血糖、高血压、高血脂、心脏病、脑血栓等心脑血管疾病有十分显着的预防和治疗效果。

2、口服柠檬精油的正常调配比例为1滴配500ML,操作的每一步都要均匀搅拌,体质虚弱者可600ML~800ML;可以调配蜂蜜、牛奶饮用。

建议别买口服精油

建议最好别买口服精油。原因如下:

第一,从安全性角度看,口服精油要经过口腔、咽喉、食道及胃肠道等消化道器官,这些消化道黏膜比皮肤耐受性要差得多,口服需要稀释几百倍甚至几千倍才有可能是安全的。口服浓度掌握不好容易造成食管及胃肠黏膜损伤,这也是近年来口服精油出现许多事故的原因之一。

第二,市场上所指的口服精油一般是指单方精油,如玫瑰精油或薰衣草精油。而这类精油即便不直接口服,也能达到很好的吸收效果。因为单方精油都是分子量在 20~300之间的脂溶性物质,要高度稀释才能使用(一般外用都要稀释 50 倍以上)。

据研究,精油滴在皮肤上10秒就可被皮肤下的淋巴管和血管所吸收,进而进入淋巴系统与血液循环,20 分钟基本上可循环到达全身,因此根本不需要口服就能达到非常好的吸收效果。

另外,使用者一定要搞清楚,是单方精油还是基础油。基础油本身很多是口服的,如橄榄油、火麻仁油、山茶子油等。有些基础油甚至是医疗用药,比如慧饮仁油、桃金娘油、蓖麻籽油等。

因为基础油本身就是各种植物的种子冷榨出来的,保留了植物种子的营养成分,口服效果也不错。如果宣传的是口服精油,买到手里的却是这些基础油,那么成本可能也就几十元钱,但有些商家会卖到几千甚至上万元。

第三,有人误认为国际上把精油按品质分为四级:医疗精油、口服或食用精油、按摩精油和香熏精油。其实该标准并不权威,很多时候是厂家按照宣传的需要来区分的。

所谓医疗精油更确切地说就是医用功效性精油,这是按照药品的标准来研究、评价、认证与生产的,并不是精油的质量比别的标准高,而是要保证功效的统一性,要达到对某种病证确切的治疗效果。

比如说薰衣草精油有降压作用,但并非所有的薰衣草精油降压效果都一样,有可能是法国普罗旺斯的薰衣草改善睡眠效果好,而中国新疆的降压效果好。同一种植物精油,不同的品种,其效果也可能不一样,这些都需要严格的科学研究来验证。因此医疗精油并不代表精油的质量等级,而是指精油的确切功效或医疗效果。

第四,就全世界口服精油的现状而言,全世界所有的国家中,只有法国是允许口服精油的,但法国的口服精油归药物与医疗部门管理,必须得到合格的芳香疗法师的允许才可使用。且在法国往往是把精油制作成胶囊,也不是我们想象的直接口服。

中国所谓的国外品牌精油基本上来自于国内自己灌装,口服精油就更可想而知了。

此外,有些精油口服可产生致命的过敏及毒性反应。因此,我们并不提倡口服精油。

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